Dansk
Ja det är skämskuddevarning men så kunde faktiskt en middag hemma hos mig se ut för många år sedan. Kanske en liten bit gurka och tomat på sidan – då tyckte jag att hela kostcirkeln var representerad. Ojojoj så mycket mina tankar och min uppfattning om hälsa har ändrats sedan dess.
Startskottet var ett yoga & lymfretreat som dök upp i flödet på FB. Jag kände bara att "YES - detta ska jag åka på" och anmälde mig direkt. Där började min hälsoresa som i allra högsta grad pågår fortfarande. Jag testar, justerar och lär mig hela tiden mer om hur kost, sömn, stress, andning, jordning, mikrocirkulation och hur hela min livsstil påverkar mig, min hälsa och mitt mående.
Jag har också förstått hur mitt nattarbete under mer än 30 år (trots att jag älskade det) har påverkat min hälsa negativt. Att motarbeta kroppens naturliga rytm är inte hälsosamt. Måltider mitt i natten, störda sömnvanor, felaktig kost, fel biorytm mm listan är lång och allt detta förde med sig en stor stress för min kropp och därmed också ett stagnerat lymfsystem. Ja man överlever ju, vi människor är mästare på att överleva. Kroppen tåler enormt mycket och anpassar sig i det oändliga. Men man ska ju LEVA också - inte bara överleva.
Trots att det är snart 3 1/2 år sen jag avslutade min nattjänst för att jobba med hälsa och min firma Englavingar så känner jag hur kroppen fortfarande håller på att anpassa sig till mer naturliga förhållanden. Vanor och beteenden sedan så många år tillbaka suddar man inte ut hur som helst.
Jag tänker att min hälsoresa är en riktning snarare än att jag ska ta mig från punkt A till punkt B. Man blir väl egentligen aldrig klar heller, det är inte målet som är syftet utan själva resan och allt man lär sig på vägen. Precis som livet!
Hur ser din hälsoresa ut? Har den börjat eller ligger den ännu i sin linda? Skriv gärna och berätta, jag är nyfiken.
Varma hälsningar Jeanette