Stopp i flödet

Stopp i flödet är själva anledningen till varför du inte känner igen dig och din kropp. Det känns kanske stelt och stumt, svullet och spänt, värkande och ömt, sömnen är så där, vikten går bara uppåt, magen krånglar, celluliterna blir tydliga, fingrarna känns som prinskorvar och benen som mangelstockar. Påsar under ögonen välkomnar dig i spegeln på morgonen... ja, det finns massor av tecken på att något inte är som det ska.

Kvinnor är mer påverkade på grund av hormonella svängningar genom hela livet. Stora hormonella förändringar, som i tonåren, vid graviditet och menopaus, är perioder då kroppen förändras och kan bli mer känslig för att utveckla stagnation och svullnad.

Gamla vaccinationsstick, operationsärr, hormonella påslag som stress och graviditeter, skador efter fall och olyckor, brännskador, för mycket stillasittande men även alltför tung fysisk aktivitet, kläder som sitter för tight, bygel-bh med mera. Alla dessa faktorer kan skapa ärr, spänningar och sammanväxningar mellan bindväv (fascia) och hudlager. När vävnaden blir mindre rörlig påverkas kroppens naturliga flöden och det kan bidra till kalla hudområden, inflammation, värk, ömhet och svullnad.

Flöde i kroppen handlar om blodflöde, lymfflöde, energiflöde, näringsflöde, syre och elektromagnetiska flöden. Kroppen kommunicerar ständigt med sig själv genom att transportera information mellan organ, nerver och celler. När flödet bromsas upp påverkas den här kommunikationen och resultatet kan bli stagnation och inflammation.

Stagnation är raka motsatsen till flöde och kan leda till syrebrist, näringsbrist, energilöshet och nedsatt funktion. Det påverkar inte bara kroppen utan kan också påverka hur vi mår mentalt, eftersom långvarig smärta och låg energi ofta går hand i hand med nedstämdhet och negativa tankemönster.

Egenvård, promenader, andning, rörelse, yoga och annan aktivitet hjälper kroppen att skapa bättre flöde. Att dagligen använda graderad kompression ger också ett värdefullt stöd för kroppen samtidigt som den stöttar och lindrar symtom som svullnad, värk och tyngdkänsla. För många innebär det mindre svullnad, en lättare känsla i benen och bättre förutsättningar för kroppens egna flöden att fungera.

Jag vet att många blir lite överväldigade av alla råd och det är verkligen inte meningen – stress har ju ofta motsatt effekt. Se alla råd som ett smörgåsbord där du fritt kan välja det som passar dig just den dagen. Låt kompression utgöra grunden och gör hellre lite varje dag än mycket ibland. Små förändringar som blir en naturlig del av vardagen gör ofta störst skillnad över tid.

I webshopen hittar du ett stort utbud av kompressionskläder. 

Behöver du hjälp att hitta rätt? 

Hör av dig så hjälper jag dig gärna.