egenvård

Kompressionskläder...

Läs mer

Vi människor har en tendens att bara köra på – i samma tempo, året runt oavsett vad som händer i oss och runt oss....

Det här inlägget handlar om min och sambons upplevelser av att använda jordninglakan. 

Läs mer

Ja det är skämskuddevarning men så kunde faktiskt en middag hemma hos mig se ut för många år sedan. Kanske en liten...

Hur påverkas lymfsystemet av BH:ar med byglar?

Lymfsystemet är kroppens eget avgiftningssystem och spelar en avgörande roll i...

Ibland är det lätt att glömma bort varför man gör saker. Som alla de små, små stegen mot hälsa som man gör...

Många är vi som känner oss överväldigade av alla tips och råd om hälsa och livsstil. Det kan kännas som att...

Andningen är superviktig för vårt lymfsystem, ja för hela kroppen faktiskt. Diafragman, denna platta muskel som ligger i botten...

Stopp i flödet är själva anledningen till varför du inte känner igen dig och din kropp. Det känns kanske stelt och stumt,...

Vilka pusselbitar saknas i ditt lymfpussel? Vilka bitar har du provat? Vilka bitar fungerar och vilka har du lagt undan för alltid eller för...

"Ting Tar Tid" - så stod det på den lilla brodyrtavlan på väggen hemma hos den gamla kvinnan som jag besökte när jag...

Livsstilsförändringar ligger till grund för egenvården när man vill få ett friskt lymfflöde. Kosten är såklart...

Nyss hemkommen från en flygresa T&R Malmö - Bromma. Du precis som jag har säkert lyssnat på säkerhetsgenomgången...

Tänk dig ett Jengaspel där man plockar bort bit efter bit eller manipulerar tornet på olika sätt. Kanske det lutar, svajar och...

Träffar en ung kvinna med bröstcancer som debuterade under graviditeten. Opererat bort "tårtbit" ur bröstet + flertalet lymfnoder...